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健康快訊

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1日通便 3日控食 2星期減重

香港天氣長年潮濕， 特別踏入回南天，濕度幾乎日日創新高，加上港人飲食習慣及生活壓力，很容易使濕邪入侵，導致體內濕氣積聚，進而引發疲勞乏力、頭面油膩、肢體沉重、消化不良等問題，形成濕重體質。 正所謂10個港人 9個濕重 你會否都是一份子? 濕重通常有三個階段： 濕氣初積期： 身體開始積聚濕氣，可能出現身體機能的初期不適，開始留意到身體出現變化，口氣、口乾、肚谷、頭髮易油等，此階段可能持續一段時間。 濕氣顯現期： 濕氣積聚更為明顯，導致身體出現較為顯著的轉變。常見症狀包括持續的疲倦、明顯的水腫、體重增加（虛胖）、靜脈循環不暢（如腿部沉重、腫脹、青筋顯現）以及腸胃不適。 濕氣纏綿期： 濕氣積聚之後的時期，會繼續出現一些濕氣顯現期的不適之餘，更可能引致關節濕痛、慢性靜脈功能不全（靜脈曲張）等健康問題。 坊間有不少祛濕既產品，例如湯料包、膏方、茶飲、足貼等，這些產品操作複雜耗時、攜帶不便、口感不佳，很難每日服用 都市人追求快捷方便的方法，只需服用膠囊，將有效成分萃取成膠囊，每日服用，方便又有效，無需準備複雜的烹煮工具，不需花時間煲去濕湯，也不需忍受

口咽不健康可引致咽喉異物感。 咽喉異物感是指感覺喉嚨有東西卡住，但實際上沒有異物，有統計指近四成人曾有喉嚨異物感，以中年人最常見遇到，發生咽喉異物感的原因有很多，由惡菌造成傷口也是主因，最易導致咽喉炎、咽喉痛及咽喉乾燥感、灼痛感; 嚴重問題包括慢性口腔頑疾、咽喉頑疾，甚至其他頑疾...